前十字靭帯(ACL)再建手術 手術後一年半

5/5　前十字靭帯(ACL)再建手術　一年半

手術後一年半。この時期になると、他の方のブログも少なくなるので一応記録として。



リハビリで病院に行かなくなり、筋トレはさぼり気味。これが一番ダメなのだろうけれど。


たまに子供とキャッチボールしたり、走ったり、山に行ったり、家で筋トレしたり。


まあ、日常生活では問題ないレベル。
正座もほぼ問題なく。


何となく、膝裏やふくらはぎ、太ももの筋肉に違和感出ることがあるぐらい。原因が特にないこともあるので心地悪いが、50歳も近くなると、日々、腰や肩や、と痛くなることもあるので仕方ないかな、と。


普通に小走りするときにびくびくしながら暮らすよりも、現時点では、一ヶ月の入院をして、4ヶ月もの間仕事を休んででも、手術をして良かったとは思う。


もうちょっと、運動、筋トレは必要かな。体調管理もふくめて。




しかしこの手術で、もう一生分仕事を休んだと思っていたが、新型コロナは想定外。
困ったことやね。