前十字靭帯(ACL)再建手術 手術後28週目(術後6.5ヶ月後) あらたなリハビリ

6/21金　 前十字靭帯(ACL)再建手術　手術後28週目(術後6.5ヶ月、200日目)　手術した病院でのリハビリが終了したが、運動等のリハビリ目的のため他院へ通院。膝の進展が不足していて、まだまだ筋力が戻っていない。太腿の柔軟性もないのでストレッチ。股関節の入りも悪い、膝関節の柔軟性もない、と。おまけに手術していない左足の太腿の柔軟性もないらしい。運動するにはいろいろと鍛えましょう、と。やることだらけ。ほんまにこの年でできるのかとの問いには、大丈夫です、やればできます、とのこと。
術後一年後のスポーツ復帰のためにやっとこれから本当のリハビリがはじまりそう。
まだまだ先は長い。