前十字靭帯(ACL)再建手術からはじめての正座

右膝前十字靭帯再建手術から159日目、はじめて正座できました。先日、病院のリハビリでは、前と左足に体重かけて、やっと踵がつく感じだったのですが、風呂で温めて、ストレッチの後、時間は3分と短いのですが大きな痛みもなく正座できました。

少しホッとしましたが、まだまだ通過点。焦らず、でも着実にしっかり前に進むように養生します。